Încă o zi de muncă e gata și mă pregătesc pentru Yoga

Zilele astea lucrez pe concluziile și alte bucățele pentru conferința Play Next de săptămâna viitoare. Asta înseamnă și că stau mult în fața monitorului. Pe când mă ridic să-mi reumplu sticla de apă sau să mănânc ceva, mi-e deja nefericit spatele. Mereu am simțit asta, dar nu-mi păsa până când nu am început să fiu atentă la corpul meu.

Acum abia aștept să mă întind și să mă mișc pe salteaua de Yoga. Să-mi relaxez toți mușchii și încheieturile. Să-mi opresc mintea puțin. De asemenea, acum ascult audiobook-ul de care ziceam (I Who Have Never Known Men), un mic exercițiu pentru inimă, sentimente. Mintea mea, oprită și pentru asta.

Nu aș fi crezut că echilibrul dintre muncă și viață e atât de important. Sau că echilibrul între minte, corp, și inimă este atât de important. E interesant și îmi place.