20 de minute de Yoga după o zi care mi-a stors mintea

Este Noiembrie iar asta înseamnă că provocare de a face 20 de minute de Yoga în fiecare zi a început!

A fost o zi plină în care am stat numai pe scaun, la birou și am consumat fiecare neuron pe care îl aveam. Mi-a plăcut fiecare secundă, nu mă plâng, dar m-a stors. Pe la jumătatea zilei mi-am amintit că trebuie să fac un pic de Yoga la un moment dat azi și tare m-am bucurat!

A fost așa de bine să mă întind 20 de minute. Am găsit și o aplicație simpatică Track Yoga pe cu o grămadă de sesiuni scurte gratuite.