20 de minute de Yoga înainte să ies la plimbare

Cred că am să păstrez această structură de titlu pentru toate postările de #muddyshoes din Noiembrie.

E atât de bine să te întinzi și să ieși la o plimbare după o zi de stat pe scaun. E atât de bine să îți deconectezi mintea după o zi de gândit. Un pic de Yoga și o plimbare sunt pur și simplu perfecte pentru asta.

Dacă mă simțeam aproape un burnout acum câteva zile, mă simt mult mai bine acum deși tot atâta am de lucru. Și îmi place să cred că Yoga a jucat un rol în asta.